걱정이 들 때 어떻게들 하시나요?

안녕, 레고 라이프 회원 여러분! 온 몸의 근육이 긴장되거나 심박수가 급증하거나 입이 바짝바짝 마르는 느낌을 겪어본 적 있나요? 스포츠 얘기가 아니에요. 뭔가 정말로 걱정이 될 때를 말하는 거라니까요.

난 그런 일이 있을 때마다 걱정 휴식을 시작해요. 말하자면, 활력을 주는 말들을 나 자신에게 하는 거죠. “넌 생각보다 강해”라든지, “넌 할 수 있어”라든지… 친구가 속상해할 때 해주면 좋을만한 긍정적인 얘기들 말이에요.

여러분은 걱정거리가 닥칠 때 어떤 식으로 서로 도움을 주고받으시나요? 아래에 댓글로 알려주세요!